- Mar 11 Tue 2014 03:13
2014年世界杯抽簽結束 西班牙遇荷蘭、英意同組
- Mar 08 Sat 2014 17:37
上市新車供不應求 “爭訂單”變成“爭車源”
本報記者 傅堅 攝
- Mar 06 Thu 2014 07:25
泰國前總理阿披實領導游行 示威者前往美使館
- Mar 01 Sat 2014 04:43
平遙縣與劍橋大學簽文化遺產保護與文化創意項目
中新網平遙11月21日電(張雲 王力盛)記者21日從山西省平遙縣政府發來的消息瞭解，平遙縣政府與英國劍橋大學國王學院康河計劃實施組就平遙古城的文化遺產保護與文化創意項目達成合作意向。雙方將結成為期3年的戰略合作伙伴關係，共同推進遺產的保護與文化研究。
根據簽訂的協議，雙方將合作設立“平遙世界文化遺產研究與在線博物館”、“平遙國際藝術家常駐計劃”、“平遙國際藝術展暨創作營”等項目。通過共同打造上述國際性品牌項目，把平遙致力建成山西省重要的國際性文化產業創意基地，以吸引更多的國內外學者、建築師、藝術家、藝術愛好者等到平遙進行作品創作、展示和文化遺產研究。
- Feb 22 Sat 2014 00:51
義工聯招募義工為耄耋老人清潔房間
- Feb 19 Wed 2014 12:31
康佳琛高票當選美國杜瓦提市首位華裔市議員(圖)
- Feb 16 Sun 2014 20:03
菲律賓總統府將力保涉百億分肥女華商出席聽證會
- Oct 03 Thu 2013 21:24
四種健康習慣，對我們一生都有很大的幫助
四種健康習慣，對我們一生都有很大的幫助四種健康習慣，對我們一生都有很大的幫助。 在我們的生命中，有四種習慣將決定我們一生的健康，所以必須從平時就養成這四種健康習慣，而且缺一不可。如果沒有養成健康的習慣，就很容易生病。養成健康的習慣，對我們一生都有很大的幫助。 【第一種習慣：流汗】 流汗是好事，因為流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。 可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？即使有時難得有機會流汗，也要到健身房，健身房是封閉空間，而且又有冷氣空調。 其實，在健身房運動汗很危險，因為當我們流汗的時候，毛細孔是打開的狀態，萬一冷空氣灌進去，風邪容易入侵，導致肺部受到傷害。現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，術後面膜肺毒不容易排出去。 所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒排不出去，將造成身體的傷害。 【第二種習慣：喝好水】 流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。 現代人腎臟的問題很嚴重，有兩個重要原因，首先就是不喝水，另一個原因就是喝到不好的水。 腎臟就是身上的兩個濾水器，只是不必換濾心，但是，喝到不好的水，會造成腎臟的負擔。所以，與其讓你的腎臟當濾心，不如花一點錢，買好的濾心。 什麼錢都可以省，只有健康的錢不能省。建議先在家按裝一台優質的濾水器。病情的改善，第一個關鍵是先換掉有問題的水。很多人疏忽了水的重要性，導致百病叢生。 尤其有兩種水絕對不能喝，也不能拿來做菜、煮湯，甚至不能拿來洗澡，許多尿毒症和癌症病人大多是喝這兩種水。一個是自來水，自來膠原蛋白水中含釩重金屬、雜質，還有氯，煮沸過程頂多把氯煮掉而已，氯和水中有機物結合，會產生致癌物三氯甲烷，這問題很大。 另外一個就是純水，拿純水澆花，花會死；養魚，魚也死。可是商人喜歡賣純水，因為純水不養菌，所以不容易壞掉。 水中含有礦物質，細菌繁殖得非常快，不易保存，所以建議買一台優質的過濾系統來處理水質。喝水很重要，尤其早上起床後，還沒有刷牙前，先喝下500~ 600c c，若能喝到700~ 800c c更好，能讓你整夜凝結的美好唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好！ 【第三種習慣：改變飲食順序】 一定要養成良好的飲食順序，要空腹吃水果，絕對不可以飯後吃水果！從小老師就教我們飯後吃水果，幫助消化。問題是水果很快就會通過胃，經過小腸，大部分都在小腸吸收。如果我們飯後才吃水果，胃已經塞滿東西，水果根本無法通過胃部，經過一段時間，水果就會酸掉、seo臭掉、腐化，於是引發許多消化系統的問題。所以一定要養成空腹吃水果的習慣。當然，也可以生菜和水果一起吃。 第二步就是喝小碗的湯，不要喝很多，太多的湯會沖淡胃液，影響消化。 第三步是吃熟的蔬菜、豆類、米飯和地瓜。 這些全都吃完，才可以吃肉。而且要遵照「吃肉八大原則」，就是晚上六點以前吃，一餐只吃一種肉，儘量吃魚肉，而且最好清蒸、汆燙或水煮。絕對不可以用油煎、油炒、油炸，而且最好選擇冬天吃，氣溫 25℃ 以上不可以吃肉， 15℃ 以下才可以吃。 【第四種習慣：充足的睡眠】 人們普遍以為，一天睡八小時最為適當，如果睡不夠八小時，便為睡眠不足。其實這說法是有根據的，因為睡得足不足夠是因人而異的。基本上，每一個人的體質、年齡、身處環境都有差異。即使晚上睡不足，但自己身體健康，日間工作正常，便不用強逼自己睡夠八小時，因為這樣是自尋煩惱，可能會引致失眠關鍵字廣告。 需要培養固定的就寢時間，好好安排自己的生活，每晚大概約十時，最慢十一時入睡，如此一來早上六時左右便會自然醒過來。睡前利用自家浴盆，以自己能承受的最高熱度的熱水加上一碗粗鹽，水位則到肚臍為佳（若心臟機能甚好，則水位不超過鼻子都可以），身體浸泡約十到廿分鐘，會有溫泉浴的效果。若能加入備長炭則更佳，它可釋放大量負離子，有舒緩神經的作用。 另外要注意的是，要放心躺在床上，不要因為「為甚麼自己還未睡著？」「究竟什麼時候才入睡？」等問題而憂心、介意，因為有了這種心態，自然不能夠心平氣和進入夢鄉，要培養定時上床的習慣也更艱辛。早睡早起型的人，睡眠迴圈一般非常規律，有足夠深沈睡眠的時間，讓身體徹底休息。這是最標準又健康的一種生活型態。
- Oct 03 Thu 2013 21:07
阿宏民宿慶蘭雨 包棟住宿再優惠
